Le club | Les Apaches de Paname

2012.12.01 – Démo à Bagneux 4/4

27 décembre 201231 août 2013
par Xavier - Président

2012.12.01 - Gala Bagneux - Canne chausson — Frédéric utilise son allonge pour placer un fouetté figure.

Nous avons décidé de terminer notre démonstration par la Canne Chausson, pour revenir progressivement à la Boxe Française. La particularité de la Canne Chausson est de permettre aux tireurs d’utiliser leur canne autant que leurs jambes pour se battre. Utilisant les attaques armées de canne sportive et les coups de pieds armés de la Boxe Française, ils doivent donc faire attention aux distances puisque l’allonge permise par la canne est supérieure à celle des pieds.

A toutes fins utiles, nous avons reçu une remarque pertinente à l’issue de cette démonstration : peut-être aurait-il fallu commencer par un échange un peu dynamique pour fixer l’attention du public avant de présenter le didacticiel sur la canne de façon à tenir le public en éveil pour la suite du programme. A bon entendeur…

Vidéo 4 : canne chausson

Apaches-TV

2012.12.01 – Démo à Bagneux 3/4

23 décembre 201231 août 2013
par Xavier - Président

2012.12.01 - Gala Bagneux - Double Canne - FM,XL — Frédéric et Xavier prêts à en découdre puissance 2.

La démonstration a eu lieu au gymnase Henri Wallon de Bagneux, un beau et grand gymnase spécialement aménagé pour accueillir un public nombreux (l’organisateur attendant 700 personnes), un ring en son milieu, une buvette et des allées pour faire circuler les tireurs.

Un présentateur avait même été dépêché pour commenter et animer la soirée. Nous avons pu régler avec lui et avec le responsable-sono les textes à présenter et les musiques à passer au moment des différents passages.

Notre répertoire était composé des morceaux suivants :

Partie	Auteur	Morceau
Canne sportive	Daft Punk	Tron Legacy – Arena
Canne de défense	Justice	Phantom part II
Double canne	Daft Punk	Tron Legacy – The Game has changed
Canne chausson	Daft Punk	Tron Legacy- Fall

Vous vous apercevrez que la vidéo a quelque peu tendance à tourner (90° quand même) pendant cette séquence. Raphaël a sans doute été pris d’une envie irrésistible d’effet visuel intense (sans doute la démo en manquait-elle un peu). Heureusement, le plan retrouve très vite son horizontalité.

Double canne – assaut

Apaches-TV

2012.12.01 – Démo à Bagneux 2/4

11 décembre 201231 août 2013
par Xavier - Président

2012.12.01 - Gala Bagneux - Clés canne de défense - SCM,PC — Sélénia assène une clé de poignet à Philippe

La démonstration s’est très bien déroulée. Nous avons élaboré un ordre de passage progressif qui a permis d’effectuer une rotation des démonstrateurs et une assez grande diversité des disciplines présentées. Nous voulions au départ présenter le bâton, mais le ring qui a fait office de scène ne nous l’a pas permis.

2012.12.01 - Gala Bagneux - Défense canne de défense - JMO,XL — Estoc à la gorge de Jean-Marc sur une attaque au couteau de Xavier

Canne sportive
- Présentation didactique : l’offensive, la défensive, le principe de priorité – 1 minute (1′)
- Assaut de démonstration – 2′
- Assaut « de compétition » – 2′
Canne de défense
- Présentation didactique – 1′
- Clés (vitesse rapide, vitesse lente) – 1′
- Situations d’agression – résolution sans clés – 1′
- Situations d’agression – combat – 2′
Double canne
- présentation orale – 30″
- assaut de démonstration – 2′
Canne chausson
- présentation orale – 30″
- assaut de démonstration – 2′

2012.12.01 - Gala Bagneux - Combat canne de défense - JMO,XL — Contre -attaque de Jean-Marc (jaune) sur attaque à la tête de Xavier (bleu).

Au final, avec les saluts et les entrées/sorties, la démonstration a duré presque 25 minutes.

Canne de défense – didactique et clés.

Canne de défense – situations de défense.

Canne de défense – combat.

J’en profite pour remercier Raphaël qui a bien voulu nous servir de caméraman depuis les tribunes pendant que nous nous concentrions sur notre prestation. C’eut été beaucoup plus (trop) délicat sans lui de vous fournir des vidéos de l’évènement, sachez-le.

2012.12.01 - Gala Bagneux - Combat canne de défense 2 - JMO,XL — Xavier (bleu) protège sa tête tout en préparant sa prochaine attaque. Jean-Marc (jaune) est plus sur la défensive et attend l’action de son adversaire pour agir.

Les intervenants

Les enseignants.

13 janvier 201122 novembre 2012
par admin

Vous êtes en droit de vous demander « mais qui enseigne chez les Apaches? » et je vous suis reconnaissant de nous permettre de parler un peu de nous sur ce site.

Xavier est l’intervenant principal. BEES 1er degré de canne depuis octobre 2010, DTL canne pour la région Île-de-France depuis 2012, son objectif est de promouvoir la canne sous toutes ses coutures. Son approche rigoureuse et son goût du jargon technique se justifient par sa formation en escrime.

Diplômes

Monitorat FFSBF&DA
BEES 1er degré Canne de Combat & Bâton
Spécialiste canne de défense
Instructeur fédéral (UC4)
Éducateur FFE

Titres

DTL canne en Île-de-France
Vice-champion de France 2ème série 2010

Sélénia participe à l’enseignement du samedi matin. Monitrice depuis 2009, elle a passé son BEES 1 en mai 2011. Elle est également Championne du Monde par équipe 2008 et Championne d’Europe 2010, autant dire que la compétition, elle connaît.

Diplômes

Monitorat FFSBF&DA
BEES 1er degré Canne de Combat & Bâton
Spécialiste canne de défense

Titres

Championne du Monde par équipes 2008
Championne d’Europe 2010
Championne du Monde 2012
Championne du Monde par équipes 2012

Philippe a passé son monitorat en 2012. Ses longues années de pratique martiales l’ont orienté naturellement vers la canne de défense.

Diplômes

Monitorat FFSBF&DA

Jean-Marc est également moniteur depuis 2012. Son approche de la canne est aussi efficace que culturelle. Il s’intéresse à tous les styles de canne au travers le monde et n’a de cesse de tisser un réseau entre toutes les pratiques, pour échanger et permettre d’en tirer le meilleur. Il encadre lundis et jeudis la section canne du club BF Viroflay.

Diplômes

Monitorat FFSBF&DA

Les cours

Où et quand? ou les horaires et les créneaux.

13 janvier 201122 novembre 2012
par admin

Lundi
18h30 – 19h30

Mardi
12h – 13h30

Mercredi
20h – 22h

Vendredi
12h – 13h

Samedi
10h – 12h

Cours de canne le lundi soir au gymnase de Reuilly (Paris 12)

Jour : Lundi
Horaire : 18h30 – 19h30
Disciplines : Canne sportive
Métro : Dugommier ou Daumesnil
Adresse : 43 allée Vivaldi 75012 Paris
Vestiaire/douches : oui/oui

Jour : Mardi
Horaire : 12h – 13h30
Disciplines : Canne de défense, Canne sportive
Métro : Censier-Daubenton
Adresse : 6 place Bernard Halpern 75005 Paris
Vestiaire/douches : oui/oui

Jour : Mercredi
Horaire : 20h – 22h
Disciplines : Canne de défense, Canne sportive
Métro : Jussieu (7), Sully-Morland (7), Gare d’Austerlitz (10)
Adresse : 4 place Jussieu 75005 Paris
Vestiaire/douches : oui/oui

Jour : Vendredi
Horaire : 12h – 13h
Disciplines : Canne de défense, Canne sportive
Métro : Censier-Daubenton
Adresse : 6 place Bernard Halpern 75005 Paris
Vestiaire/douches : oui/oui

Jour : Samedi
Horaire : 10h – 12h
Disciplines : Canne sportive
Métro : Jussieu (7), Gare d’Austerlitz (10)
Adresse : Quai Saint-Bernard (descendre sur le quai)
Vestiaire/douches : oui/oui

Les cours

Quoi? ou le contenu des cours.

13 janvier 2011
par admin

Les cours de canne se divisent en quatre parties :

– l’échauffement, qui permet comme son nom l’indique de faire monter la température corporelle, mais également la fréquence des battements cardiaques, et plus généralement de préparer le crops à l’effort. Pour cela, nous utilisons des exercices génériques ou spécifiques, en déplacement ou de pied ferme, musculaires et articulaires.

– la leçon collective, au cours de laquelle un ou plusieurs thèmes sont abordés suivant les niveaux ou la durée de la séance. On y aborde surtout les éléments techniques (séries d’attaques, enchaînements, précision, déplacements…)

– les assauts, qui permettent de mettre en pratique les éléments techniques abordés auparavant. Ils peuvent donc être « à thème », c’est-à-dire avec des contraintes imposées, ou « libres », donc sans contrainte autre que celles du règlement.

– les leçons individuelles ont généralement lieu pendant les assauts. Elles permettent de travailler un point technique particulier avec la personne qui prend la leçon, ou de la préparer de manière plus spécifique en vue d’un évènement (compétition, démonstration, passage de grade…).

– les étirements permettent un retour au calme et un relâchement du corps. Ils permettent également de gagner en souplesse et d’éviter les courbatures le lendemain. Pourquoi s’en priverait-on?

Catégorie : Le club

Canne sportive

Canne de défense

Double canne

Canne chausson