2012.12.01 – Démo à Bagneux 4/4

2012.12.01 - Gala Bagneux - Canne chausson
Frédéric utilise son allonge pour placer un fouetté figure.
Nous avons décidé de terminer notre démonstration par la Canne Chausson, pour revenir progressivement à la Boxe Française. La particularité de la Canne Chausson est de permettre aux tireurs d’utiliser leur canne autant que leurs jambes pour se battre. Utilisant les attaques armées de canne sportive et les coups de pieds armés de la Boxe Française, ils doivent donc faire attention aux distances puisque l’allonge permise par la canne est supérieure à celle des pieds.
2012.12.01 - Gala Bagneux - Canne chausson
Xavier tente un chassé médian que Frédéric esquive sans problème.
A toutes fins utiles, nous avons reçu une remarque pertinente à l’issue de cette démonstration : peut-être aurait-il fallu commencer par un échange un peu dynamique pour fixer l’attention du public avant de présenter le didacticiel sur la canne de façon à tenir le public en éveil pour la suite du programme. A bon entendeur…
Vidéo 4 : canne chausson

2012.12.01 – Démo à Bagneux 3/4

2012.12.01 - Gala Bagneux - Double Canne - FM,XL
Frédéric et Xavier prêts à en découdre puissance 2.
La démonstration a eu lieu au gymnase Henri Wallon de Bagneux, un beau et grand gymnase spécialement aménagé pour accueillir un public nombreux (l’organisateur attendant 700 personnes), un ring en son milieu, une buvette et des allées pour faire circuler les tireurs.

Un présentateur avait même été dépêché pour commenter et animer la soirée. Nous avons pu régler avec lui et avec le responsable-sono les textes à présenter et les musiques à passer au moment des différents passages.

Notre répertoire était composé des morceaux suivants :

Partie Auteur Morceau
Canne sportive Daft Punk Tron Legacy – Arena
Canne de défense Justice Phantom part II
Double canne Daft Punk Tron Legacy – The Game has changed
Canne chausson Daft Punk Tron Legacy- Fall
Vous vous apercevrez que la vidéo a quelque peu tendance à tourner (90° quand même) pendant cette séquence. Raphaël a sans doute été pris d’une envie irrésistible d’effet visuel intense (sans doute la démo en manquait-elle un peu). Heureusement, le plan retrouve très vite son horizontalité.

Double canne – assaut

2012.12.01 – Démo à Bagneux 2/4

2012.12.01 - Gala Bagneux - Clés canne de défense - SCM,PC
Sélénia assène une clé de poignet à Philippe
La démonstration s’est très bien déroulée. Nous avons élaboré un ordre de passage progressif qui a permis d’effectuer une rotation des démonstrateurs et une assez grande diversité des disciplines présentées. Nous voulions au départ présenter le bâton, mais le ring qui a fait office de scène ne nous l’a pas permis.

2012.12.01 - Gala Bagneux - Défense canne de défense - JMO,XL
Estoc à la gorge de Jean-Marc sur une attaque au couteau de Xavier

  • Canne sportive

    • Présentation didactique : l’offensive, la défensive, le principe de priorité – 1 minute (1′)
    • Assaut de démonstration – 2′
    • Assaut « de compétition » – 2′

  • Canne de défense

    • Présentation didactique – 1′
    • Clés (vitesse rapide, vitesse lente) – 1′
    • Situations d’agression – résolution sans clés – 1′
    • Situations d’agression – combat – 2′

  • Double canne

    • présentation orale – 30″
    • assaut de démonstration – 2′

  • Canne chausson

    • présentation orale – 30″
    • assaut de démonstration – 2′
2012.12.01 - Gala Bagneux - Combat canne de défense - JMO,XL
Contre -attaque de Jean-Marc (jaune) sur attaque à la tête de Xavier (bleu).
Au final, avec les saluts et les entrées/sorties, la démonstration a duré presque 25 minutes.
Canne de défense – didactique et clés.

Canne de défense – situations de défense.

Canne de défense – combat.

J’en profite pour remercier Raphaël qui a bien voulu nous servir de caméraman depuis les tribunes pendant que nous nous concentrions sur notre prestation. C’eut été beaucoup plus (trop) délicat sans lui de vous fournir des vidéos de l’évènement, sachez-le.
2012.12.01 - Gala Bagneux - Combat canne de défense 2 - JMO,XL
Xavier (bleu) protège sa tête tout en préparant sa prochaine attaque. Jean-Marc (jaune) est plus sur la défensive et attend l’action de son adversaire pour agir.

Les enseignants.

  • 13 janvier 201122 novembre 2012
  • par admin

Vous êtes en droit de vous demander « mais qui enseigne chez les Apaches? » et je vous suis reconnaissant de nous permettre de parler un peu de nous sur ce site.

Xavier est l’intervenant principal. BEES 1er degré de canne depuis octobre 2010, DTL canne pour la région Île-de-France depuis 2012, son objectif est de promouvoir la canne sous toutes ses coutures. Son approche rigoureuse et son goût du jargon technique se justifient par sa formation en escrime.

Diplômes

  • Monitorat FFSBF&DA
  • BEES 1er degré Canne de Combat & Bâton
  • Spécialiste canne de défense
  • Instructeur fédéral (UC4)
  • Éducateur FFE

Titres

  • DTL canne en Île-de-France
  • Vice-champion de France 2ème série 2010

Sélénia participe à l’enseignement du samedi matin. Monitrice depuis 2009, elle a passé son BEES 1 en mai 2011. Elle est également Championne du Monde par équipe 2008 et Championne d’Europe 2010, autant dire que la compétition, elle connaît.

Diplômes

  • Monitorat FFSBF&DA
  • BEES 1er degré Canne de Combat & Bâton
  • Spécialiste canne de défense

Titres

  • Championne du Monde par équipes 2008
  • Championne d’Europe 2010
  • Championne du Monde 2012
  • Championne du Monde par équipes 2012

Philippe a passé son monitorat en 2012. Ses longues années de pratique martiales l’ont orienté naturellement vers la canne de défense.

Diplômes

  • Monitorat FFSBF&DA

Jean-Marc est également moniteur depuis 2012. Son approche de la canne est aussi efficace que culturelle. Il s’intéresse à tous les styles de canne au travers le monde et n’a de cesse de tisser un réseau entre toutes les pratiques, pour échanger et permettre d’en tirer le meilleur. Il encadre lundis et jeudis la section canne du club BF Viroflay.

Diplômes

  • Monitorat FFSBF&DA

Où et quand? ou les horaires et les créneaux.

  • 13 janvier 201122 novembre 2012
  • par admin
Cours de canne le lundi soir au gymnase de Reuilly (Paris 12)

  • Jour : Lundi
  • Horaire : 18h30 – 19h30
  • Disciplines : Canne sportive
  • Métro : Dugommier ou Daumesnil
  • Adresse : 43 allée Vivaldi 75012 Paris
  • Vestiaire/douches : oui/oui

  • Jour : Mardi
  • Horaire : 12h – 13h30
  • Disciplines : Canne de défense, Canne sportive
  • Métro : Censier-Daubenton
  • Adresse : 6 place Bernard Halpern 75005 Paris
  • Vestiaire/douches : oui/oui

  • Jour : Mercredi
  • Horaire : 20h – 22h
  • Disciplines : Canne de défense, Canne sportive
  • Métro : Jussieu (7), Sully-Morland (7), Gare d’Austerlitz (10)
  • Adresse : 4 place Jussieu 75005 Paris
  • Vestiaire/douches : oui/oui

  • Jour : Vendredi
  • Horaire : 12h – 13h
  • Disciplines : Canne de défense, Canne sportive
  • Métro : Censier-Daubenton
  • Adresse : 6 place Bernard Halpern 75005 Paris
  • Vestiaire/douches : oui/oui

  • Jour : Samedi
  • Horaire : 10h – 12h
  • Disciplines : Canne sportive
  • Métro : Jussieu (7), Gare d’Austerlitz (10)
  • Adresse : Quai Saint-Bernard (descendre sur le quai)
  • Vestiaire/douches : oui/oui

Quoi? ou le contenu des cours.

  • 13 janvier 2011
  • par admin

Les cours de canne se divisent en quatre parties :

– l’échauffement, qui permet comme son nom l’indique de faire monter la température corporelle, mais également la fréquence des battements cardiaques, et plus généralement de préparer le crops à l’effort. Pour cela, nous utilisons des exercices génériques ou spécifiques, en déplacement ou de pied ferme, musculaires et articulaires.

– la leçon collective, au cours de laquelle un ou plusieurs thèmes sont abordés suivant les niveaux ou la durée de la séance. On y aborde surtout les éléments techniques (séries d’attaques, enchaînements, précision, déplacements…)

– les assauts, qui permettent de mettre en pratique les éléments techniques abordés auparavant. Ils peuvent donc être « à thème », c’est-à-dire avec des contraintes imposées, ou « libres », donc sans contrainte autre que celles du règlement.

– les leçons individuelles ont généralement lieu pendant les assauts. Elles permettent de travailler un point technique particulier avec la personne qui prend la leçon, ou de la préparer de manière plus spécifique en vue d’un évènement (compétition, démonstration, passage de grade…).

– les étirements permettent un retour au calme et un relâchement du corps. Ils permettent également de gagner en souplesse et d’éviter les courbatures le lendemain. Pourquoi s’en priverait-on?