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Bâton

Pédagogie – échauffement au bâton

Cette modeste vidéo s’inscrit dans le cadre de la promotion de nos disciplines, à la fois auprès du grand public, mais également auprès des autres clubs qui souhaitent y prendre des idées, s’intéresser à ce qui se fait ailleurs. Ca a été également pour nous l’occasion de tester cette approche, que nous conserverons probablement en partie, mais qui pourra très bien évoluer ou être remplacée par une autre approche (cf. une prochaine vidéo).

Concrètement, la vidéo ci-dessous présente un échauffement au bâton pour une séance de canne de combat tous publics. L’intérêt de cet échauffement spécifique est multiple :

  • mettre en place un échauffement qui a un lien direct avec la pratique (éveil de l’attention, lien fort entre entrée dans la pratique et corps de la séance)
  • développer la motricité des pratiquants (coordinations gauche/droite, main/oeil, bras/jambe)
  • favoriser la pratique de cette discipline parfois un peu oubliée
  • permettre petit à petit d’amener les pratiquants à s’intéresser à cette arme et l’intégrer davantage plus tard dans la saison dans des séances spécifiques


Merci au Centre Sportif Jean Talbot de nous avoir donné l’autorisation de filmer dans ses locaux et à tous les pratiquants des clubs Apaches de Paname, Canne & Dragons et Latéral 13 qui ont contribué à la vidéo.

Tournage : Sélénia CLAUDIN-MABIRE
Montage : Anthony LEJEUNE

Actualités

Les séances-assauts de novembre 2014

Mardi 4 : par équipes

Rendez-vous à 19h45 pour la séance qui aura lieu entre 20h et 22h dans la salle d’agrès du Centre Sportif Jean Talbot de l’UPMC (Paris 6). Accès par le métro Jussieu, gare d’Austerlitz ou Sully-Morland.

Samedi 15 : individuels

Cette fois-ci la séance aura lieu au gymnase Lavoisier. Rendez-vous à 11h45 pour pouvoir commencer la séance dès 12h et jusqu’à 13h30. Attention nous n’avons qu’1h30, il faudra faire vite ! Accès par le RER B stations Luxembourg ou Port-Royal.

Tireurs de clubs externes bienvenus

Comme d’habitude, nous accueillerons avec plaisir les tireurs des autres clubs. Prévenez-moi simplement à l’avance pour que nous puissions nous organiser en fonction.

Canne de combat

Soirée-assaut de mars le 27/03.

Soirée-assauts le mercredi 27 mars à l'UPMC

Ce mois-ci, les Apaches de Paname et Canne & Dragons vous proposent de tester encore une nouvelle variante des soirées-assauts : la Mort Subite. Utilisée déjà par les Apaches pour leur préparation aux compétitions depuis leur création, également utilisée par le club de Schiltigheim dans le cadre de ses stages, cette formule est à la fois brève et intense.

Soirée-assauts de canne de combat du 27 mars
Technique et réactivité seront de mises pour vaincre la Mort Subite.

Le principe est simple : 5 à 7 tireurs se disputent une aire de combat. 2 d’entre eux se rencontrent au milieu de l’aire. Dès qu’un tireur est touché ou commet une faute, il sort et est remplacé par le suivant, et ainsi de suite pendant le temps imparti. Celui qui sera resté le plus de fois sur l’aire sera déclaré Grand Vainqueur. Oui mais voilà : il lui faudra alors affronter les meilleurs des autres aires…

Rendez-vous mercredi 27 à 20h!

Canne de combat

2013.02.27 – Soirée-assauts de février

Soirée-assauts le mercredi 27 février à l'UPMC

La fin du mois de février approche, et donc la soirée-assauts qui va avec! Mercredi 27 février, de 20h à 22h, nous nous retrouverons donc dans la salle d’agrès de l’UPMC pour une nouvelle séance exclusivement réservée aux matches! Comme à chaque session, nous proposons un thème différent. Cette fois-ci, c’est le style qui sera à l’honneur. Marquer des points ne sera plus suffisant, l’assaut se jouera également sur la richesse technique et sur les voltiges.

Soirée-assauts de canne de combat à Paris le 27 février 2013
La canne est naturellement spectaculaire, autant exploiter cet atout au maximum!
Rappel : pensez à prendre vos protections et vos cannes, nous n’en aurons pas assez pour tout le monde. Prévoyez également une bouteille d’eau pour vous réhydrater facilement.

Canne de combat

30 janvier 2013 : soirée-assauts

Soirée-assauts le mercredi 30 janvier à l'UPMC

La prochaine soirée-assauts approche!

Après les assauts par équipes, les assauts individuels, le tableau toutes-places-tirées, cette soirée-là innove : il ne s’agira plus uniquement de marquer des points, il va falloir faire preuve de créativité. Qu’est-ce à dire? Serait-ce de la canne de spectacle? Pas du tout. Nous n’abandonnons pas le concept de rencontre, mais il va falloir impressionner les juges selon 3 critères : la variété, la netteté et l’efficacité.

Alors s’il vous tente de tester le système, n’hésitez pas et venez faire assaut le mercredi 30 janvier de 20h à 22h.

Le blog

Calendrier du CSJT pour la saison 2012/2013 (mercredi soir)

Fermeture des Gymnases

Voici les dates de fermeture du Centre Sportif Jean Talbot (dont nous occupons la salle d’agrès le mercredi soir) au cours de la saison 2012-2013 :

  • Jours fériés :
    • jeudi 1er novembre 2012
    • lundi 1er avril 2013
    • lundi 20 mai 2013
  • « Journées blanches étudiantes »
    • vendredi 2 novembre 2012
    • samedi 3 novembre 2012
  • Vacances de Noël :
    • du vendredi 21 décembre 2012 (au soir) au dimanche 6 janvier 2013
  • Vacances de Pâques :
    • du samedi 27 avril 2013 (à 15h) au dimanche 12 mai 2013
  • Vacances d’Été :
    • du vendredi 14 juin 2013 (au soir) à septembre 2013 (date non définie)